华商网讯 2017年1月20日上午10点，陕西省委宣传部、陕西省互联网信息办公室、陕西省人民政府新闻办公室、陕西省环境保护厅、陕西省卫生和计划生育委员会、陕西省气象局向全省人民发布“治污降霾 保卫蓝天”全民行动倡议。

  据悉，省环境科学研究院院长、正高级工程师张振文先生，省气象台首席预报员、研究员侯建忠先生，第四军医大学唐都医院呼吸内科主任、教授金发光先生，省中医医院肺病科主任、教授马战平先生，省疾控中心主任、副主任医师刘峰先生等省内多位专家出席了此次发布会。省委宣传部新闻发言人、副部长李伟先生就倡议书内容做宣读。

  治污降霾是一项复杂的、长期的民生工程和社会系统工程，需要运用行政、经济、法律、科技、文化等手段多措并举、综合施策，需要政府、企业、媒体和社会各界齐心协力、共同参与。为了使全社会进一步客观认识雾霾，增强科学治污防霾意识，大大降低雾霾带来的影响和侵害，让三秦大地天更蓝、地更绿、水更清，我们就“治污降霾 保卫蓝天”全民行动向全省人民群众发出如下倡议：

  9.戒烟，健身，科学抗霾。卫生热线、举报污染自然环境行为。环保举报电线.

  省环境科学研究院张振文院长首先解读了冬季雾霾形成的原因，其次对2013年到现在，环境质量是一直在逐步改善，但老百姓觉得污染更严重做出了解惑，表示问题大多有以下几个方面：1.近几年政府加大了大中型企业重点污染源的治理和工地扬尘的控制以及对煤炭消耗量的压减，大颗粒污染物得到了有效控制，但是中小型以下企业、尤其是山寨企业、城乡结合部、农村耗煤量在增加，汽车保有量增加，尾气排放量也在增加;

  2.重污染天气下，关中五市政策不统一，应急对策不完全一样，执法严格程度也不一致，大幅度的降低了控制效果;

  3.大颗粒污染物得到了有效控制，但对细小颗粒的控制不够，空气里面污染物浓度虽然减小，但细小颗粒的浓度在不断累积;

  4.科技支撑力度不够，经费、人员少，对雾霾的各方面污染源数据很难做到精细化统计。

  关于现有条件之下，采用何种措施可降低雾霾对人的影响问题，省疾控中心专家刘峰进行了详细解说：1、必须外出的应该配备口罩和帽子，晨练者应该摒弃一日之计在于晨的老调子，晨练时间应该选在上午10时之后，户外活动应该做到短平快，即短暂停留、平稳呼吸、短步快走。

  2、建议选择防护性能比较好的口罩，应该结合自己条件，选择舒适性比较好的防护产品，比如配有呼吸阀的N95的口罩，降低呼吸的阻力和闷热感，遵照使用说明，正确佩戴就能有效的阻隔污染物的吸入。孩子正处于生长发育的阶段，脸型比较小，一般的口罩很难达到密合的效果，因此建议挑选出正规厂家生产的，适合儿童佩戴的防护口罩。

  3、秋冬季节，最好能够降低到人员密集的公共场所，不仅能防止雾霾对人的影响，还能有实际效果的减少呼吸道传染病发生的几率。假如慢慢的出现呼吸道和眼部的刺激症状，比如咳嗽、咽喉痛、眼部红肿流泪等症状，建议做一些对症的治疗以缓解症状。

  4、雾霾天气尽可能保持室内的密闭，建议在重污染的天气，用湿拖把拖地，用湿毛巾清理室内，适当增加清扫的频次。天气晴好后，一定要保持室内的通风。

  5、使用空气净化器可以大大降低室内可吸入颗粒的含量。空气净化器的选择主要有三点：第一，选择对PM2.5具有净化效果的净化器;第二，关注净化器的性能指标，根据国家标准，一台真正有净化效果的净化器应该具备3高1低的指标(高洁净空气量、高累计净化量、高效能值、低噪音量);第三、选择时必须考虑到房间的使用面积，还有净化器的功率效率等等。空气净化器在使用中要关注使用效果，定期更换滤材，室外空气污染比较重的时候可是适当更换滤材。

  6、从重污染的室外回家后要注意个人的卫生，及时脱掉外衣，洗脸洗手洗口鼻以减少雾霾对身体的持续影响。

  9、雾霾天做饭时建议关闭厨房门窗，开启抽油烟机，以蒸煮方式烹饪，完成烹饪后继续开启抽油烟机15分钟以上。

  10、饮食清淡，少食葱姜辣椒等刺激性食物，多吃柠檬、橙子、土豆、牛奶、鸡蛋等等。

  第四军医大学唐都医院呼吸内科主任、教授金发光除了对雾霾天形成原因及对人的影响做了补充之外，还针对西安雾霾天提出了几点建议：1、全力发展清洁能源，有效利用水能、风能、光能。

  省中医医院肺病科马战平从中医方面补充了防治雾霾的方法，他介绍中医强调外邪易从口鼻而入，肺部特点喜润勿燥，冬季本身空气干燥，加之雾霾影响，呼吸道发病率会有所上升。根据雾霾天人体需要润肺生津，健脾益肺的特点，马战平教授开出了中医药方：参芪八白汤。据悉，此方子的成分主要有党参、黄芪、麦冬、五味子、百合、银耳、山药、生玉米、白茅根、甘草、荸荠等。